แแแแแแแแแแแแ แกแฎแแฃแแแกแแแแก แกแแญแแ แ แชแแแแก แแแแแแแแแขแแแแ, แ แแแแแแแช แแแแจแแแแแแแแ แ แแแก แแกแ แฃแแแแแ แแฃแแแแแแก แแฆแแแแแแกแ แแ แแ แแแจแ. แแ แกแแแแแก 20 แแแแแแแแแแ, แ แแแแแแแแแ 9 แแ แแก แแฃแชแแแแแแแ, แ แแช แแแจแแแแก, แ แแ แแกแแแ แฃแแแ แแแแแฌแแแแ แแ แแแแแแแก แกแแแแแแแ แแ แแแแแแแขแแแแ.ย แแแแแแแแแแแแ, แแแแกแแแฃแแ แแแแ BCAA (แแแแชแแแ, แแแแแแแชแแแ แแ แแแแแแ), แแคแแฅแขแฃแ แแ แแฃแแฏแแแแกแแแแ แแฃแแแแแแก แแฆแแแแแแก แแ แแแชแแ แแแแ แแแฆแแแแแแแก แแแ แฏแแจแแก แจแแแแแ. แแกแแแ แฃแแ แฃแแแแแงแแคแแ แแแแ แแแแแก แแแขแแแกแแฃแ แ แแแขแแแ แแแแก แแ แแก แแ แแฃแแฏแแแแกแแแแ แแแฃแแฃแ แ แกแแกแขแแแแก แคแฃแแฅแชแแแก.
แแแฆแแแแก แฌแแกแ: แแแฎแกแแแแ 1 แแแ แชแแ แฌแงแแแจแ แแ แแแแฆแแ แแแ แฏแแจแแก แแ แแก แแ แจแแแแแ.
