Omega-3 (EPA แแ DHA) แแ แแก แกแแกแแชแแชแฎแแแ แแแแจแแแแแแแแแ แชแฎแแแแแแแ แแแแแแแ, แ แแแแแแแช แแ แแแแแแแก แกแญแแ แแแแ, แแแแ แแ แแแ แแฌแแ แแแแแก แแแแแฃแแแแแแแแ. แแก แแแแแแแ แแแแแแแแแ แซแแ แแแแแแ แแแแแแก แฅแแแจแ แแ แแฃแชแแแแแแแแ แขแแแแแก, แแฃแแแก แแ แแแแแแแแก แแแ แแแแฃแ แ แคแฃแแฅแชแแแแแ แแแแกแแแแก.
Omega-3 แแแชแแ แแแก แแแแแแแ แแ แแชแแกแแแก แแ แแแแแแแจแ, แฎแแแก แฃแฌแงแแแก แกแแฎแกแ แแแแก แแแฅแแแแแแแก แแ แแแชแแ แแแก แขแแแแแแก. แแก แชแฎแแแแแแแ แแแแแแแ แแกแแแ แแฃแแฏแแแแกแแแแ แแแแแแขแฃแ แคแฃแแฅแชแแแแก, แแฎแแแ แแแแแ แแแฎแกแแแ แแแแก แแแซแแแแ แแแแก, แแ แแแฃแแแ แแแแ แฅแแแแกแขแแ แแแแก แแแแแก. แแแแ แแแฆแแแ แฃแแ แฃแแแแแงแแคแก แแฃแ-แกแแกแฎแแซแแ แฆแแแ แกแแกแขแแแแก แฏแแแแ แแแแแแแก แแ แแ แขแแ แแฃแแ แฌแแแแแก แแแแแแกแก. Omega-3 แแกแแแ แฎแแแก แฃแฌแงแแแก แแแแแก, แแแแก แแ แคแ แแฎแแแแแแก แกแแฏแแแกแแฆแแก.
แแฃ แแแแแ แจแแแ แกแแงแแแ แแแ แกแแแแแแ แแ แแ, แแแจแแ แแแแแ-3 แจแแแแแแก แซแแแแแ แกแแกแแ แแแแแ แแแแแแแขแ แแฅแแแแ. แแฆแแแจแแฃแแ แแ แแแฃแฅแขแ แแ แแก แจแแแแ แแแแ แแแแชแ แ แแแแแก แแแแแจแ, แแฃแแชแ แแฅแแก แกแขแแแแแ แขแฃแแ แจแแแชแแแแแแ.
แแแฆแแแแก แฌแแกแ: แแแแฆแแ 2 แแแ แแฆแแจแ 1-3-แฏแแ , แกแแแแแแแแ แแ แแแ.
