ვიტამინი A არის ცხიმში ხსნადი ვიტამინი, რომელიც მნიშვნელოვან როლს ასრულებს ორგანიზმის მრავალ პროცესში, მათ შორის მხედველობის, იმუნური სისტემის და უჯრედული ზრდის გაუმჯობესებაში.
ამ ვიტამინს აქვს ანტიოქსიდანტური თვისებები, რაც იცავს უჯრედებს თავისუფალი რადიკალებისგან. ასევე, ის მნიშვნელოვან როლს ასრულებს კანის ჯანმრთელობასა და ელასტიურობაში, რაც ხელს უწყობს ნაოჭების და სიმშრალის შემცირებას. ამცირებს ანთებას და ხელს უწყობს ქსოვილების სწრაფ აღდგენას. მონაწილეობს რეპროდუქციული და ჰორმონალური ფუნქციების მხარდაჭერაში;
თითო აბი შეიცავს 25,000 IU ვიტამინ A-ს, რაც საკმაოდ მაღალი დოზაა და რეკომენდებულია მისი მიღება მხოლოდ მოკლე პერიოდით ან ექიმის რჩევით.
მიღების წესი: 25,000 IU – 1 რბილაბი ყოველ მე-3 დღეს. 10,000 IU – 1 რბილაბი ყოველდღე.