ელ-ტრიპტოფანი (L-Tryptophan) არის აუცილებელი ამინომჟავა, რომელიც ორგანიზმს თავად არ შეუძლია გამოიმუშაოს და საკვებიდან ან დანამატებიდან უნდა მივიღოთ. ის მნიშვნელოვან როლს ასრულებს განწყობის, მოდუნების და ჯანსაღი ძილის მხარდაჭერაში, რაც აუცილებელია მენტალური და ემოციური ბალანსისთვის.
ორგანიზმში ტრიპტოფანი გარდაიქმნება: 5-HTP-ად, სეროტონინად, და მელატონინად, ჰორმონად, რომელიც არეგულირებს ძილის რიტმს.
ამ გზით, ტრიპტოფანი ხელს უწყობს პოზიტიურ განწყობას, მოდუნებას და ძილის დაწყების გაუმჯობესებას. ასევე შეიძლება შეამციროს მსუბუქი სტრესი და ემოციური ჭამა.
ტრიპტოფანი მონაწილეობს ცილების სინთეზში, კუნთების ფუნქციონირებაში და ნერვული სისტემის მუშაობის მხარდაჭერაში. მისი დამამშვიდებელი ეფექტი იდეალურია საღამოსთვის.
მიღების წესი: 1 კაფსულა დღეში, 30-60 წუთით ადრე დაძინებამდე.
